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查看:118 回復:4 發表於 2017-5-25 18:15:31
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發表於 2017-4-20 16:34:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

[生活常識] 通鼻塞止鼻水!按眉頭、換邊側睡4招有效 [複製鏈接]

夏天將至,天氣還處於忽冷忽熱的狀態。有些人在突如其來的溫度變化下,一下子就感了冒;也有些人在收拾過季衣物時,被灰塵、塵蟎弄得過敏。這樣的鼻塞或鼻水直流是否讓你感到很困擾呢?這時不妨嘗試四招通鼻妙計,讓你一次擺脫鼻道困擾。 + r# ^: u8 ?+ m

% E5 G* I; P# h8 _1 L 按摩攢竹穴 ! `- X# {: ~* |1 Z

" z9 |9 k$ m3 p, l0 D' y1 T 攢竹穴位於眉毛內側接近鼻樑的兩端,只要以兩手手指同時按摩此穴,以五秒五次的方式按壓,輕輕鬆鬆就能解決鼻水問題。 5 e2 H7 w' }: U. E) {* V% q+ L
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1 N( u; a8 k  _& d. K0 S! A
! l3 J# P: J7 Z9 x0 c! p& E 提高體溫,起來動一動
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你有沒有過動一動鼻水就停了的經驗呢?在溫差過大的情形下引起的流鼻水症狀通常跟自律神經有關。當自律神經無法對應溫差時,就會影響到鼻黏膜而導致鼻水不止。只要起來走走路,活動一下讓身體暖起來,自律神竟就會隨著體溫調整而恢復正常,這樣鼻水就能自然停止。
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睡覺時調整方向
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當鼻子塞住時,想要睡覺卻很難睡得著嗎?這時候只要稍微注意一下自己在用哪邊的鼻孔呼吸,往那邊側睡,就能讓塞住的鼻孔朝上。睡起來不但比較輕鬆,也能真正改善鼻塞症狀。
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按摩腋下穴道
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+ @2 L) \* ~0 x  e/ x7 y- ^ 鼻塞時還可以嘗試按摩另一側的腋下穴道,右邊鼻塞的時候就握右拳塞入左側腋下,相反則以此類推,將手臂闔起,微微夾住拳頭,持續刺激20秒就能讓鼻道暢通。, f1 X* J3 G; @; y
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發表於 2017-4-20 20:03:28 | 顯示全部樓層
感謝大大的辛勞分享!我會繼續在WK關注大大的文章!
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發表於 2017-4-20 23:47:51 | 顯示全部樓層
很讚的文章,謝謝咯!相信WK因為有你而更加精彩!
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發表於 2017-4-20 23:48:11 | 顯示全部樓層
很讚的文章,謝謝咯!相信WK因為有你而更加精彩!
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發表於 2017-5-25 18:15:31 | 顯示全部樓層
很讚的文章,謝謝咯!相信WK因為有你而更加精彩!

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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