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發表於 2018-7-12 00:00:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

[生活常識] 兒童夏季防暑注意事項 [複製鏈接]

1、平时一定要多补充水,温开水,有些人说“淡盐水,蜂蜜水这些都是不错的选择”。其实我建议还是白开水最好,而且烧开的水不要再空气中放置时间太长,容易溶解氨,不要碳酸饮料,如可乐,雪碧,或者一些其它的果汁来代替水份。因为这些饮料不仅没有补水的作用,反而会使得体内的水流失得更快。现在的饮料多以添加剂为主,长期喝导致肾衰竭,他的家人认为他爱喝,就只喝这个,不喝水。可惜了。7 z* Z# k: v) C$ W+ p$ f

8 }' \9 `- l4 w1 Q+ F3 X. ]; v& d   2、多补充蛋白质,蛋白质是人体不可缺少的一种元素,由其是对于正在长身体的幼儿来说,补充蛋白质由为重要。夏季高温,蛋白质的分解变快,损失也会变大,此时更需要适时的补充蛋白质。
% G) l' u9 k4 D4 e4 ?& P1 {
5 ?  P) h( E& j1 a6 ?% [7 ~   3、多注意补充维生素,多吃粗粮,多吃水果,多注意均衡营养,注意荤素搭配,注意营养结合,饮食上可以尽量做到多化,这更有利于身体健康。如果有条件的话,还可多吃一些具有清热解毒,利尿等功效的食物。
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發表於 2018-7-12 05:29:26 | 顯示全部樓層
感謝大大的辛勞分享!我會繼續在WK關注大大的文章!
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發表於 2018-7-12 07:02:01 | 顯示全部樓層
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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層
很讚的文章,謝謝咯!相信WK因為有你而更加精彩!

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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