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查看:172 回復:7 發表於 2018-10-8 14:35:36
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發表於 2018-8-11 00:00:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

[生活常識] 孩子總是生病?父母該如何提高孩子免疫力? [複製鏈接]

1、不要随意使用抗生素5 A- a6 ?! f, B# {  ]1 M( t

2 r2 ~6 ?. z  \" l0 {- d7 p   当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这当下次再遇到同的"敌人"时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。' x4 K! A! B$ h1 I

9 m0 n% ^' V" R   2、多喝水
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  喝水的好处的非常的多的,经常喝水可以助抵抗细菌的入侵,助我们提高身体的免疫力。所以家长让教导自己的孩子随时随带带水壶,让喝水形成一种良好的习惯。
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  3、足的睡眠: v$ H0 l- k! r

: y+ r. I- a: F   睡眠可以让我们身体的器官起到休息的作用,身体休息完以后才能助我们接抵抗疾病的入侵。如果一直没有休息的话会导致身体的免疫力是越来越差。所以家长们必须要保证自己的孩子每天都能拥有足的睡眠。
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8 B; T, g& l" Z; w1 L& @   4、免疫预防接种. V$ [. I5 t: n0 @8 U' X' F" E$ _

. s  a3 E9 w4 A7 S' D   可去医院检测孩子的免疫功能是否达标,在医生的建议下给孩子接种疫苗,可有效的预防一些传染性疾病,促进孩子免疫系统发育。' D% F/ M) I1 S1 Q& z

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: A% l8 o  a% k+ E4 h   5、补充维生素D和锌3 o0 h1 Z3 H$ N6 }/ @& O
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  研究表明,维生素D和锌有助增免疫力,家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物,如鱼类、坚果类、海藻类等,此外,人体90%的维生素D是在阳光下合成,因此,冬天出太阳时,最好带孩子到室外晒太阳,有助合成维生素D。
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發表於 2018-8-11 08:06:52 | 顯示全部樓層
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發表於 2018-8-11 08:16:28 | 顯示全部樓層
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發表於 2018-8-11 23:44:22 | 顯示全部樓層
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發表於 2018-8-14 09:10:13 | 顯示全部樓層
很讚的文章,謝謝咯!相信WK因為有你而更加精彩!
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發表於 2018-8-14 20:17:30 | 顯示全部樓層
這個我收藏了!謝謝分享!WK的資源越來越豐富,這少不了大大的辛勞!
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發表於 2018-9-21 01:34:19 | 顯示全部樓層
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發表於 2018-10-8 14:35:36 | 顯示全部樓層
絕對的好貼!謝謝啊!逐字逐圖地看完這個帖子以後,我的心久久不能平靜,感恩啊!

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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