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發表於 2018-8-11 00:00:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

[生活常識] 孩子總是生病?父母該如何提高孩子免疫力? [複製鏈接]

1、不要随意使用抗生素9 m! r* b' m* ]5 F8 z" {7 u. ~
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  当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这当下次再遇到同的"敌人"时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。# w) g; N. c) D, }/ Q3 d  n) F! H0 g1 C5 l
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  2、多喝水. e3 b1 W6 H: Z" j

9 N  v2 v1 u# T  @( E8 D$ `# x   喝水的好处的非常的多的,经常喝水可以助抵抗细菌的入侵,助我们提高身体的免疫力。所以家长让教导自己的孩子随时随带带水壶,让喝水形成一种良好的习惯。
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- o& U) U1 |3 Z+ H! `   3、足的睡眠
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. \2 z3 z6 y# X, B   睡眠可以让我们身体的器官起到休息的作用,身体休息完以后才能助我们接抵抗疾病的入侵。如果一直没有休息的话会导致身体的免疫力是越来越差。所以家长们必须要保证自己的孩子每天都能拥有足的睡眠。! `0 m# |7 K; x7 F, J

! h2 \/ r6 O" u- V- E: F% {   4、免疫预防接种
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; L+ |6 B7 X. C' |) L/ f   可去医院检测孩子的免疫功能是否达标,在医生的建议下给孩子接种疫苗,可有效的预防一些传染性疾病,促进孩子免疫系统发育。
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# O2 A# C0 T7 P7 s0 e+ X7 Q* w   5、补充维生素D和锌9 s* ~* s- S1 P9 `

% e& c: R, L: E% P- U$ a   研究表明,维生素D和锌有助增免疫力,家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物,如鱼类、坚果类、海藻类等,此外,人体90%的维生素D是在阳光下合成,因此,冬天出太阳时,最好带孩子到室外晒太阳,有助合成维生素D。
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發表於 2018-8-11 08:06:52 | 顯示全部樓層
感謝大大的辛勞分享!我會繼續在WK關注大大的文章!
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發表於 2018-8-11 08:16:28 | 顯示全部樓層
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發表於 2018-8-11 23:44:22 | 顯示全部樓層
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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層
很讚的文章,謝謝咯!相信WK因為有你而更加精彩!
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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層
這個我收藏了!謝謝分享!WK的資源越來越豐富,這少不了大大的辛勞!

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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