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查看:129 回復:7 發表於 2018-10-8 14:35:36
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發表於 2018-8-11 00:00:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

[生活常識] 孩子總是生病?父母該如何提高孩子免疫力? [複製鏈接]

1、不要随意使用抗生素
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  当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这当下次再遇到同的"敌人"时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。
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  2、多喝水
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* @+ v+ {1 K4 [   喝水的好处的非常的多的,经常喝水可以助抵抗细菌的入侵,助我们提高身体的免疫力。所以家长让教导自己的孩子随时随带带水壶,让喝水形成一种良好的习惯。
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7 Z/ P3 h5 G# J( M. X# n/ ^   3、足的睡眠6 y4 B$ w2 A$ q% `/ [0 J6 G. E
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  睡眠可以让我们身体的器官起到休息的作用,身体休息完以后才能助我们接抵抗疾病的入侵。如果一直没有休息的话会导致身体的免疫力是越来越差。所以家长们必须要保证自己的孩子每天都能拥有足的睡眠。5 I' a. `" @3 }1 }- v

4 C# N; ]8 E4 m  x$ \- {   4、免疫预防接种
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  可去医院检测孩子的免疫功能是否达标,在医生的建议下给孩子接种疫苗,可有效的预防一些传染性疾病,促进孩子免疫系统发育。  ^8 w: g/ L% w+ W5 }8 X

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  5、补充维生素D和锌, H6 V! W% ?# J5 x* Y

, y: S5 i0 G0 T8 c' K  U  O: U   研究表明,维生素D和锌有助增免疫力,家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物,如鱼类、坚果类、海藻类等,此外,人体90%的维生素D是在阳光下合成,因此,冬天出太阳时,最好带孩子到室外晒太阳,有助合成维生素D。
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發表於 2018-8-11 08:06:52 | 顯示全部樓層
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發表於 2018-8-11 08:16:28 | 顯示全部樓層
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發表於 2018-8-11 23:44:22 | 顯示全部樓層
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發表於 2018-8-14 09:10:13 | 顯示全部樓層
很讚的文章,謝謝咯!相信WK因為有你而更加精彩!
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發表於 2018-8-14 20:17:30 | 顯示全部樓層
這個我收藏了!謝謝分享!WK的資源越來越豐富,這少不了大大的辛勞!
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發表於 2018-9-21 01:34:19 | 顯示全部樓層
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發表於 2018-10-8 14:35:36 | 顯示全部樓層
絕對的好貼!謝謝啊!逐字逐圖地看完這個帖子以後,我的心久久不能平靜,感恩啊!

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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